Impulse für IHRE Gesundheit

Der Sinn eins Menschenlebens ist der, die Seelenfrequenz und Energie im Leben zu manifestieren. Im Kreislauf der Reinkarnation für eine bessere Lebensenergie für alle Menschen der gleichen und folgenden Zeit einzustehen. So nährt das Menschenleben die Seele, wie die Seele die Seinsform der Menschheit nährt. Mit einer neuen Inkarnation steigt die Seele mit einem erhöhten Bewusstsein ein. Der Reinkarnationsprozess dient dem Aufstieg der Menschheit in eine höhere Dimension, in ein höheres Bewusstsein. Schauen wir zurück, Jahrhunderte zurück, erkennen wir, dass es nicht anders sein kann. Wenn eine Seele in Form eines Menschen diese Welt betritt, hat sie sich in ihrem Inkarnationsprozess bereits zum größten Teil von ihrem grenzenlosen Bewusstsein abgetrennt. Es ist keine Abtrennung wie wir dieses Wort als solches verstehen, sondern die Seele läßt ihr Bewusstsein hinter sich und bewegt ihren Seelenkern zur Inkarnation in den feinstofflichen Leib der Erde und weiter in den feinstofflichen Körper der Mutter. Der Eisprung und die Zeugung lässt in Verbindung mit ihrem Seelenkern ihren Körper entstehen, mit dem sie sich später, kurz vor der Geburt vollendend verbindet. Das Herzchakra wird als erstes entstehen, in dem ihr Seelenkern die Manifestation ihres Seelenkörpers entstehen lässt. Durch die feinstofflichen Chakren ergießt sich ihr feinstofflicher Seelenkörper und damit wird sie zu Fleisch und Blut. In diesem Prozess der Entstehung sind die Zellen des neuen Menschen, mit den Zellen der Mutter bereits in voller Interaktion. Alle Lebensthemen und Ängste werden auf das werdende Kind übertragen. Bereits in der Entstehung hilft das kleine Menschlein mit seinen Organfunktionen dem Körper der Mutter. Alle Gefühle und Körperreaktionen der Mutter, empfindet das Kind ungefiltert als die eigenen, denn ein Intellekt das ihm diesen Prozess bewusst machen könnte, reift erst später, wenn überhaupt an. Die Seele wird zum Kind und verliert auch über kindliche Prägungen ihr Bewusstsein. Der Mensch wird mit ca. 10% seines Bewusstseins geboren, Delfine erreichen 20% und zählen zu den intelligentesten Lebewesen. Der Inkarnationsprozess der Seele ist noch nicht beendet. Er vollzieht sich weiter, denn das Kind bildet seine Ängste und Seelenthemen bis zum 3. Lebensjahr weiter aus und zieht in den kommenden Lebensjahren über die entstehende Angst-Energie und dem Resonanzgesetz Lebens- und Seelenthemen an, das was die Seele als Lernaufgabe vorgab. Dadurch entstehen Traumata, Prägungen, Unfälle, unfreies Denken und Empfinden, die psychisch weitere Seelen- und Bewusstseinsanteile abspalten und abtrennen lässt. Wenn wir diesen Inkarnationsprozess verstehen, verstehen wir auch, warum jedes Lebewesen, seinen Lebens- und Seelenplan erfährt und lebt. Es werden meist zwei der sieben Archetypen der Angst entwickelt und ausgelebt. Das Ziel ist es, zu heilen was die Seele mitbrachte und das was dadurch im Leben entstand ist. Jedes weitere Lebensthema ist eine sichtbarmachende Aktion, auch in Form der Resonanz. Es ist das Ziel einer jeden Inkarnation, sich an den Ursprung ihres Seins zurückzuerinnern und in Satori (Erleuchtung) den inneren Frieden zu finden. Wir erkennen diesen Prozess, wenn wir uns in die Vergangenheit begeben und erkennen, wie wir uns durch jede Inkarnation über Jahrhunderte weiterentwickelt haben. Wenn wir es also schaffen in dem Stadium des maximalen Entspannt Sein möglichst lange zu verweilen, sind wir als Individuum im Einklang mit Körper, Geist, Seele und EINST mit dem Universum. Wir bewirken auf diese Weise eine Rückerinnerung. D.h. alle Blockanden, die das Menschsein entstehen lässt, lösen wir auf und unser Bewusstsein ist für einen größeren Umfang erreichbar. Es fließen Bewusstseinsenergie wie von selbst in uns und wir wissen, ohne zu lernen. Wir erkennen weiter, dass wir in unserem Leben Schöpfer sind und es nur gedankliche Ängste und Mangelempfindungen gibt. Unser Leben ist eine Fülle an Möglichkeiten, die wir annehmen oder ausschlagen dürfen. Die vergangenen Leben waren ein Prozess der Macht und dem Frieden halten wollen. Der Prozess reift weiter und benötigt jeden, der um die bedingungslose Liebe und dem Frieden auf allen Ebenen weiß, lebet und weitergibt. Das vorrangige Ziel von Reiki ist, SATORI, Erleuchtung und Frieden auf allen Ebenen. Wenn Du die Zeit zu Deiner ersten Einstimmung reflektierst, ist in Dir vielleicht auch ein Sehnen nach innerer Ruhe, Frieden und Du bemerkst vielleicht, dass da noch mehr ist, als Du Dir vorstellen kannst? Wundere Dich nicht, dieser Prozess wird noch stärker und Du wirst Dich immer mehr eins mit dem Universum fühlen. Karma, negative Energien lösen sich immer mehr auf, je weiter Du die Führung in Reiki folgst. „Du wirst so der Erde bei ihrem Aufstieg helfen.“ Ein Satz, der sehr esoterisch klingt, aber Du wirst mit Deiner Weiterentwicklung allen Menschen in Deinem Leben helfen, Liebe zu spüren, Frieden zu finden, Mangelempfindungen zu lösen. Du wirst erkennen, dass allem nur ein Gedanke zugrunde liegt. Wir alle sind mit einem unfassbar reinen Licht geboren, wir bestimmen durch unsere Denkweise, ob es hell leuchtet oder das Leuchten versiegt. Welche Lebensthemen, welche Energie wir leben. Möchtest Du einen weiteren Schritt auf Deinem Weg des Herzens mit Reiki gehen? Reiki - Die Kunst der Verwandlung Deiner Seele Dieser Beitrag wird die Kunst der eigenen Verwandlung beschreiben, die wir mit REIKI vollziehen. Natürlich denken wir bei der Kunst zur Verwandlung an Lehren, Religionen oder auch an Führungen von Coaches oder Reikilehrern/Reikimeistern. Doch möchte ich in der Anlehnung zu diesen Themen die Grenze Deiner Wahrnehmung überschreiten und durchbrechen, um Deinen Horizont zu Dir selbst und den Hilfen, die Dir angeboten werden, erweitern. Doch zuerst möchte ich etwas zu den drei Inhalte der Überschrift sagen. Reiki - die Kunst – der Verwandlung – Deiner Person. Die Kunst Für den größten Anteil der Menschheit ist Kunst der Bereich, der die geringste Beachtung finden. Das können wir auch in der Coronazeit feststellen. Es war der Bereich, der von der Regierung als nicht lebensnotwendig ersehen wurde und gänzlich von Markt gestrichen und für die Bevölkerung verschlossen wurde. Marie Steiner schreibt im Vorwort zu einer Vortragsreihe von Rudolf Steiner mit dem Titel „Kunst im Lichte der Mysterien Weisheit“ was Kunst ist. „Ein Weg zur Ergreifung des ICH“. Wie können wir unser eigenes Ich ergreifen und wenn wir es tun, ganz aus dem Ich heraus tätig werden? Ohne jegliche Außensteuerung, ohne jegliches DU sollst, DU musst, das wird gebraucht, das ist nötig, stell dich nicht so an, mach doch mal mit, und und und… Das mag zwar alles richtig und wichtig sein, aber es sind Impulse anderer IChe, die an uns herankommen. Es sei denn, ich mache das, was auf mich zu kommt, zu meiner eigenen Angelegenheit. Wenn mir das gelingt, fühle ich mich frei und selbstbestimmt und dann kann ich diese Angelegenheit ganz aus mir heraus im „WIE“ künstlerisch handhaben. Wir können es dann mit Würde und eigener Inspiration umsetzen, sodass es in seinen Nebenwirkungen gering ist, aber es ist und bleibt eine Außensteuerung. Es verlangt aber trotzdem, dass wir Verpflichtungen, Weisungen und Aufgaben mit uns im Ich verflechten, sodass wir in freier Weise das „Wie“ bestimmt oder aber auch klar sagt können, das mache ich nicht - damit kann ich mich nicht verbinden. Wir merken aber hier auch, wenn wir sagen, Kunst ist die Ergreifung des eigenen Ich, dass es ein Künstler sein muss, der mit seinem eigenen ICH anderes umgeht. Doch welche Impulse kommen von innen und regt unser Ich an? Das sind Erfahrungen, Schicksale, Beziehungen, Erlebnisse und Begegnungen. Es ist die Sehnsucht nach dem Ungreifbaren, was wir alle in uns tragen und oft verleugnen und deren Ruf ignorieren. Doch wenn wir uns von dem Außen steuern lassen und das Elende der heutigen Zeit sehen und den Zurufen nachgehen, „da muss man doch hinsehen und etwas ändern.“ Doch was ist denn ein wirklicher vollständiger künstlicher Prozess? Gibt es in ihm eine Orientierung für das Ich? Und in welche Richtung soll der Prozess gehen? Wenn wir uns fragen, was will ich denn wirklich, wofür lohnt es sich zu leben oder etwas zu tun, oder etwas schöpferisch anzugehen, etwas von unserem Inneren zu zeigen, merken wir schnell, da braucht es an Orientierung. Denn unsere Ich-Erfahrung ist eine reine Willenserfahrung, ein seelischer Instinkt, die nichts mit Intelligenz oder Lehren zu tun haben. Ein Kind spürt im ersten Jahr aus sich heraus, dass es sich aufrichten möchte, seinen Körper beherrschen möchte, dass es im zweiten Jahr sprechen möchte, und im dritten Jahr denken lernen möchte. Wenn es dann lernt zu denken, glaubt es seine Gedanken zu sein. „Ich kann Denken, das bin ICH.“ Es bezeichnet diesen Gedanken Ich mit seiner Tätigkeit. Und jedes Kind lernt diesen künstlerischen Prozess anderes. Obwohl jedes Menschenkind den gleichen Prozess durchläuft, ähnelt kein Prozess dem anderen. So tief getragen und verbunden mit dem seelischen Ursprung, mit der eigenen Natur wie wir das in den ersten Jahren unseres Lebens sind, suchen wir uns als kleines Menschenkind die Vorbilder, denen wir folgen möchten. Wir nehmen uns anhand von Vorbilder Orientierung, wie wir leben möchten, was wir sein möchten. Wir suchen uns Wege, die wir gehen möchten, in welche Richtung unser Vorbild geht und dessen Richtung folgen wir. Wir glauben das alles selbst zu sein. Und an diesem Wendepunkt unseres ICH versiegt der seelische Ursprung, der eigene Lebensquell und wir verlassen die eigene seelische Natur. Dann braucht es seelische und geistige Orientierung, die wir uns dann aus den Vorgaben unseres Lebens nehmen. Es sind die Menschen, die uns diese Bedingungen auferlegen. Mit denen wir dann in geistiger Interaktion stehen. Unser Umfeld prägt und beschneidet uns, es fördert und inspiriert uns. Wir glauben unseren Gedanken, weil wir das einst selbst glaubten zu erfahren. Schauen wir uns die Chakralehre an und erkennen aus dem Kreislauf dieser Energie die Prozesse eines jeden Chakra an. 1. Wurzelchakra – Geburt - Lebensfähig bleibt ein Lebewesen nur, wenn es in ein Milieu geboren wird, in dem es leben kann, aus dem heraus es leben kann und für den es lebt. Mit dem ersten Atemzug gehen wir mit dem Umfeld in Austausch und wir verbindet uns mit ihm bis zum letzten Atemzug. Diesen Prozess begegnen wir auch in dem ersten Reikigrad. Wir öffnen uns etwas Neuem und bleiben mit der Energie bis zum letzten Atemzug verbunden. Oder wir schaffen diesen Austausch und Verbindung nicht, und wir trennen uns wieder. Ich habe… Positive Qualitäten: Lebenskraft, (Selbst-)Sicherheit, gesundes Geben und Empfangen, Durchsetzungsvermögen, gute Verdauung Symptome von Störung: Chronische Angst, finanzielle Probleme, Materialismus, Gewichtsprobleme, Darm- und Knochenerkrankungen 2. Sakralchakra – Körperlichkeit - die Anpassung – Annäherung – Wir nehmen diese neue Wissensenergie in uns auf, wir verwandeln sie zu unserer Energie, es passen sich Schwingungen aneinander an und nähren uns. Ich fühle… Positive Qualitäten: Lebensfreude, Kreativität, vitale Sexualität Symptome von Störung: Scham, Schuldgefühle, Impotenz, Sexsucht, Fett- oder Magersucht, Hormonstörungen, Einsamkeit, Neid 3. Solarplexus - Verwertung – Ausscheidung – ICH bin - Abgrenzung Ich handle… Positive Qualitäten: Selbstbewusstsein, Durchsetzungskraft, Kraft, Verantwortung Symptome von Störung: mangelndes Selbstbewusstsein, Wut, Machtbesessenheit, Verdauungsprobleme, Diabetes 4. Herzchakra - Entscheidung – Sonderung was behalte ich, woran mache ich weiter und was lasse ich los, und gebe es dem Umfeld zurück – im Geben bis Du frei, im Empfangen nicht Ich liebe… Positive Qualitäten: Hingabe, Mitgefühl, Herzensfreude, Selbstliebe Symptome von Störung: Lieblosigkeit, innere Leere, Zurückweisung, Suchtverhalten, Herzprobleme, Asthma, Allergien 5. Halschakra - Die Erhaltung – Nachhaltigkeit, dass ich mich selbst erhalten kann. Man gibt sich damit zufrieden, was man ist und was man hat. Viele beenden den eigentlichen Lebensprozess in diesem Chakra und bleiben in dieser Phase stecken. Ich spreche… Positive Qualitäten: Starke Kommunikationsfähigkeit, authentischer Selbstausdruck, Selbstbewusstsein Symptome von Störung: Angst vor Zurückweisung, Sprachlosigkeit, Schüchternheit, 6. Stirnchakra - Seinserfahrung, Wachstum, über sich hinauswachsen, im Dienste stehen für weiterführende Entwicklungen und nicht mehr in sich gefangen bleibt. Offen sein für mehr. Ich sehe… Positive Qualitäten: geistige Klarheit, Intuition, Fantasie, Gegenwärtigkeit, gutes Gedächtnisvermögen Symptome von Störung: Sorgen, Ängste, Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Orientierungslosigkeit, 7. Kronenchakra - Reproduktion, Wachstum, Dinge für andere wachsen zu lassen und frei lassen Ich weiß… Positive Qualitäten: Weisheit, Intelligenz, innerer Frieden, Selbstverwirklichung, Erleuchtung Symptome von Störung: Innere Leere, Vergesslichkeit, Unzufriedenheit, Lernstörungen, Immunschwäche, Schlafstörungen Schauen wir uns die Chakren-Prozesse an, erkennen wir sehr schnell, wo wir stehen, und was wir brauchen, um vollständig zu sein. Welcher Prozess ist gestört und aus welcher Phase kommen die Probleme. Bis zum dritten Prozess baut sich die ICH Kompetenz auf, wir werden Entscheidungsfähig, was will ich tun, wovon will ich mich trennen. Es ist der Prozess, bei dem man bei sich ankommt. Es sind die ersten drei Chakren der körperlichen Ebene. Weitere drei Prozesse gehören der geistigen Ebene an. Der siebte Prozess vollendet das eigene Sein, er gehört zur seelischen Ebene. Ich erkenne, dass ich nichts von außen benötige, um vollkommen zu sein. Ich genüge mir selbst. Alles was wichtig und richtig ist, liegt in mir und kommt aus mir heraus. Ich lasse mich selbst frei und bin selbstlos. Ich überwinde mich, mein Ego selbst. Ich lerne von mir selbst. Ich erkenne in mir, der Schöpfer des eigenen Ich und meines Lebens. Wenn man sich dieser Prozesse in Form von Chakraentwicklungen bewusstwird und den Kreislauf immer mehr bewusst durchläuft und sich darin entwickelt, erkennten wir sehr schnell, welche Prozessqualität gestört ist. Eine Blockade oder einen chronischen Verlauf einer Krankheit entwickelt sich nur, wenn die Energie sich in der Zeit nicht mehr verwandelt, wenn sie stagniert. Gesundheit und Bewusstsein kann sich nur entwickeln, wenn wir die 7 Prozesse immer wieder durchlaufen und verwandeln. Ein Prozess, der in seiner Energie das „Gewohnte“ aufschüttelt und hinterfragt. Viele chronische Erkranken und Blockaden resultieren daraus, dass wir uns nicht entscheiden können. Die Selbstwerdung ist ebenso wichtig, wie davon wieder loszukommen. Der Verwandlung Die Verwandlung ist eine Energie, die im Augenblick der Gleichzeitigkeit lebt. Vergangenheit und Gegenwart wird in einem Augenblick Gleichzeitig. Wir gehen aus der Linealen Zeit heraus. Wie Goethe sagt: der Augenblick wird Ewigkeit. Das heißt, wenn ich geistig gegenwärtig lebe, dann lebe ich im Bewusstsein der Verwandlung. Dann hat mein Ich Anschluss an das Ewige Licht, die universelle Energie, ewige geistige Welt, an das wahre höhere geistige Ich. Dann bin ich verbunden mit der Intuition, und erfahre Inspirationen über Wissenstürme, dann bin ich in der Energie für etwas ganz Neuen. Ich komme in die Energie, in der ich mich selbst erkennen kann, und nach dessen Vorbild leben und erfahren kann. Ich erlange meine Orientierung aus mir selbst heraus und werde mir meines Schicksaales bewusst. Ich erkenne das ich mein Schicksaal selbst bin, ich erkenne mich in einem neuen Licht selbst, ich erkenne das ich mir meine Beziehung, mein Beruf, alles was mir begegnet selbst schicke. Schicksaal – ich schicke mir alles selbst und es hat mir keine Macht geschickt, sondern es gehört zu mir. Ein sozialer Anteil ist mein Schicksaals Umkreis. Übung: Frage dich in einer Energie der Dankbarkeit. Was wäre aus mir geworden, wenn ich ein ganz anderes Schicksaal gehabt hätte? Verdanke ich nicht alles, was ich heute habe und bin, genau dem Schicksaal, in das ich hineingeboren, ich mich selbst hineingeschickt habe und erwachsen bin? Reiki ist die Energie, die chronifizierte und stagnierte Prozesse wieder in Gang zu setzten vermag. Wenn wir uns dem Gedanken anvertrauen, dass wir uns Reiki geschickt haben, um in der Phase unseres Lebens noch rechtzeitig an bestimmte Werte und Seelenaufgaben denken und arbeiten dürfen. Ich kann mich den Werten annehmen, die mir wichtig und anderen wesentlich sind. Wir werden nicht mehr angreifbar, wir werden geistig immun. Reiki ist das Mittel, der inneren Verwandlung der eigenen Essenz. Deine Seele Sie ist das eigentliche Lebewesen, nicht der Mensch. Der Mensch ist das Werkzeug für die seelische Entwicklung im menschlichen Dasein.

Es sind die Menschen, die sich „am besten“ auskennen, und genau wissen, was angeblich gesund ist und was eben nicht. Die ihre Ernährung und Lebensweise empfehlen, obwohl diese sie krankmachen. Es sind die Menschen, die die meisten Medikamente nehmen oder ausprobiert haben, und ihrem Körper oder der Natur keine Heilungschancen zu schreiben. Und wenn die Medikamente auch nicht mehr wirken, dann reden sie auch da dagegen, wenn ein anderer etwas gefunden hat, was im scheinbar hilft. Es sind die Menschen, die ein Feierabendbier brauchen und das normal finden. Jeden Abend einige Gläser Wein trinken, um runter zu kommen. Sich eine Tafel Schokolade reinpfeifen, um sich zu belohnen. Rauchen, obwohl sie krank sind und glauben das es nichts ausmacht. Die sich nicht bewegen, weil ihr Körper bereits so erledigt ist, weil jeder Schritt schmerzt. Sie halten an diesen Gewohnheiten fest, weil sie glauben, dass das alles gesund ist, weil es sie beruhigt und ihnen hilft ihre Krankheit zu vergessen. Sie haben schon lange gelernt sich in den eigenen Fesseln zu bewegen und sind sich ihrer nicht mehr bewusst. Es sind die Menschen, die am einsamsten sind, und auf diese Weise Menschen auf ihre Seite ziehen und durch ihr Tun endlich das Gefühl bekommen etwas zu sein und zu bewirken. Sie bestärken nur die Menschen, die sich innerlich ihren Zweifel noch nicht bewusst sind. Die ihren Gewohnheiten noch viel Macht geben und daran festhalten. Es ist dazu auch noch extrem einfacherer so einem Menschen zu glauben, als jemandem der sich selbst verändert und seine Veränderung rockt. Dem man ansieht, das er glücklich, gesund und erfolgreich ist. Menschen ziehen es vor, in ihrem Dasein, egal wie erdrückend es ist, zu verweilen, als jemanden der gesund und freudig lebt, nachzueifern. Schau dir dein Ratgeber an. Möchtest du so leben und werden wie er ist? Wenn du einen Marathon laufen möchtest, unterhalte dich nicht mit einem Schachspieler oder Stubenhocker, sondern tausche dich mit Gleichgesinnten aus, die wissen was es heißt 42 km zu laufen und geben dir die richtigen Empfehlungen. Sie unterstützen dich deine Ziele zu erreichen. Sie sind weder neidisch, noch missgönnen sie dir deinen Erfolg. Wenn du gesund sein möchtest, wieder an Lebensqualität gewinnen möchtest, tausche dich mit Menschen aus, die gesund wurden und gesund sind. Sie helfen dir deine benötigte Veränderung zu rocken. Sie stärken dich, statt dich runterzuziehen. Wenn du eine gesunde Partnerschaft lebe n möchtest, tausch dich nicht mit einer Freundin aus, die sich dauernd trennt und wechselnde Beziehung hat, sondern mit Paaren, die lange zusammen sind. Sie wissen die Tiefs zunehmen und Halt in sich zu finden. Wenn du gesund sein möchtest, ist die Ernährung, die du ißt ein großer Bereich, der deine Gesundheit fördert. Lass die Mittel eine lange Zeit komplett weg, die dich krank machen. Sich bewusst zu werden, was krank oder gesund macht, ist ein Lernprozess. Sich die Verantwortung wieder bewusst zu werden, dass man für sich selbst verantwortlich ist, ist der beste Schritt in diesem Prozess. Eine gesunde Ernährung kann deine Liebesbeziehung zu deinem Körper extrem erhellen. Die Schleier, die Trübung deines Bewusstseins weichen durch die fehlende emotionale Befriedigung, der viele Nahrungsmittel zugrunde liegen. Der Körper merkt sehr schnell in welche Richtung es geht und lernt ebenso sehr schnell umzudenken.

Wie viele bereits aus meinen Postings und Videos erfahren haben, ist die Ernährung bei „Fibromyalgie und deren Ursachen, Symptome in Betracht der ganzheitlichen Therapie“ eine wichtige Rolle. Die elementare Basis aller ganzheitlichen Therapien ist eine gesunde, ausgewogene, mikronährstoffreiche Ernährung und daher steht eine umfassende, tägliche Versorgung mit Mikronährstoffen für das Aufrechterhaltung sämtlicher Funktionen eines gesunden Organismus im Fokus. In meiner Gruppe Fibromyalgie – Löse den Schmerz aus Deinem Körper biete ich einen Überblick zum Thema und geben hilfreiche Tipps, wie man selbst die Initiative ergreifen könnte, um Körper und Psyche ganzheitlich zu stärken. Der Verzehr ausreichenden Mikronährstoffe ist schon aufgrund des deutlich erhöhten oxidativen Stresses bei Fibromyalgie-Betroffenen dringend anzuraten. Es zeigt sich aber, dass sich natürliche Mikronährstoffkombinationen deutlich besser bewährten als einzelne Mikronährstoffe. Eine amerikanische Studie zeigte, dass Vitamine aus Obst oder Gemüse – zusammen mit den sekundären Pflanzenstoffen darin – mehr als 200-mal stärker vor freien Radikalen schützen als einzelne Vitamine. Natürliche Antioxidantien schützen die Zellen, verhindern eine Überaktivität des Immunsystems und schützen zudem die Zellkraftwerke (Mitochondrien), so dass deren Funktion erhalten bleibt. Im Übrigen brauchen unsere Zellkraftwerke unter anderem auch noch Magnesium, Coenzym Q10 und L-Carnitin, um reibungslos arbeiten zu können. Natürliche Mikronährstoffe besitzen noch zahlreiche andere positive Effekte bei Fibromyalgie, z. B. in der Stressverarbeitung. Die Wissenschaft weiß heute, dass die vermehrte Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Cortisol den Stoffwechsel verändert und den Bedarf an Mikronährstoffen deutlich erhöht. Die Einnahme von natürlichen Mikronährstoffen kann nachweislich die Stress-Toleranz verbessern sowie stressbedingte körperliche Schäden verringern. Auch wenn diese natürliche Mikronährstoffe wichtig und hilfreich ist, genügt sie nicht alleine, um der Fibromyalgie ausreichend die Stirn zu bieten. Vielen Betroffenen klagen über eine längere Stressphase in ihrem Leben, die vermehrt aus der Kindheit, aus Beziehungen konsultierte, oder durch Krankheitsphasen und Traumata entstanden. Wir sollten uns daher auch der Stresskompensierung und der Aufarbeitung der emotionalen Stressphasen aus der Vergangenheit annehmen und aufarbeiten. Es ist außerdem belegt, dass die Einnahme von natürlichen Mikronährstoffen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren zu einer Verringerung der Anzahl der Triggerpunkte führt und dass die Schmerzen in der Muskulatur und den Triggerpunkten nachlassen. OMEGA-3-HALTIGE LEBENSMITTEL Fisch: Schellfisch, Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine Speiseöle: Rapsöl, Hanföl, Leinöl, Walnussöl, Perillaöl, Chiaöl Gemüse: Rosenkohl, Spinat, Bohnen, Avocado Nüsse und Samen: Chia-Samen, Leinsamen, Walnüsse, Mandeln Auch wenn die Tendenz der Bevölkerung in die Richtung industriell hergestellten Pulver, Tabletten und Säften geht, wäre es gesünder Mikronährstoffe aus der Natur einzunehmen, denn diese kommen niemals isoliert vor, sondern im Verbund mit unzähligen weiteren Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Am besten können Mikronährstoffe von der Zelle aufgenommen werden, wenn sie in ihrer natürlichen unverarbeiteten Form und Verbund belassen werden, denn die einzelnen Vitalstoffe ergänzen und verstärken einander in ihrer Wirkkraft. Diese Synergieeffekte erhöhen zudem die Bioverfügbarkeit und führen somit zu einer verbesserten Zellfunktion, was sich spürbar positiv auf Ihre Symptomatik auswirkt. Von vielen Fachleuten werden Mikronährstoffe zwar in chemischer Form empfohlen und angeboten. Diese bringen aber nur kurzfristig eine Verbesserung. Die Gefahr von Überdosierung und Nebenwirkungen werden verschwiegen. Mikronährstoffe aus Lebensmitteln können vom Körper besser aufgenommen werden als im Gegensatz künstlich hergestellten Tabletten oder Pulver, da durch ihre unberührte Form die Nährstoffe bereits über die Schleimhäute resorbiert werden. Zudem liefern sie alle Mikronährstoffe, die der Körper täglich benötigt. Wenn dann noch das Körpergefühl wieder natürlich funktionieren kann, ernährt sich der Betroffene so, wie es der Körper wirklich braucht.

Die Mehrheit der Menschen glauben, um gesund zu sein, bräuchten sie nichts zu unternehmen. Bewegung, gesunde Ernährung seien nur Quälerei und neumodisches Zeug. Ein leckerer Salat muss erst durch eine Sau gehen, bevor er auf deren Teller kommt. Wenn aber dann doch eine Erkrankung diese trügende Harmonie im Körper stört, nehmen sie eine Handvoll Pillen ein, oder sie lassen sich das kranke Organ wegoperieren. Etwas im Leben verändern, nein, warum auch. Krankheit kommt wie der Klapperstorch angeflogen, Verantwortung übernehmen, nein, „ich kann ja nichts dafür.“ Ein weiterer Teil der Bevölkerung glaubt, sie müssten lediglich ein gesundes Mittelchen, Tropfen, oder Globulins einnehmen, eine gesunde Salbe auftragen, ab und an zum Heilpraktiker gehen, dann sei das Problem schnell gelöst. Funktioniert das dann doch nicht, sind sie frustriert, und schimpfen über den Therapeuten. Aber warum ist das so? Weil sie nicht wissen, wie Gesundheit wirklich funktioniert und was Symptome wirklich ist. Wirkliche Gesundheit ist kein Zufall oder gutes Schicksal. Sie ist nicht von Mittelchen – ob chemisch oder naturheilkundlich abhängig. Genauso bedeutet Krankheit nicht, dass ein Organ krank ist und ohne weiteres ausgetauscht werden kann, nur weil man zwei davon hat, oder es nicht lebensnotwendig ist. Gute Lebensführung, Mitgefühl dem Nächsten gegenüber, eine gesunde Ernährung berechtigt nicht für ein langes gesundes Leben. Auch bedeuten schmerzhafte störende Symptome nicht, dass Gott einfach mal schlecht “gewürfelt” hat, oder Person X mit einer Krankheit geplagt wird, damit sie ihren Seelenweg erkennen kann, oder ihre Seelenaufgabe in Angriff nehmen soll. Das der Irrglaube zugrunde liegt, dass ein Symptom mit einem Mittelchen Y wieder weggezaubert werden kann, zeigen die Betrugsmaschen von angeblichen Wunderheilerer. Krankheiten bekamen nur Namen, damit die Schulmedizin Symptomen zusammenfassen und behandeln konnte und die Pharmaindustrie eine medikamentöse Therapie erstellen konnten. Jedes noch so kleine Symptom ist ein Zeichen für aus dem Gleichgewicht geratenen Zellen. Es ist spürbar damit ein Körper mit Veränderungen seiner Lebensweise reagieren kann. Unser Körper ist ein Wunder der Natur. Bis heute noch nicht umfassend erforscht und viele Vorgänge noch nicht erklärbar. Das Gehirn ist immer noch Neuland über das Neurologen und Wissenschaftler nur spekulieren können. Das Lebewesen ist ein hoch entwickeltes “Medium” auf höchstem technischem Level. Besser ausgestattet als alle Maschinen der Welt. Das Nervengeflecht ist ein hoch entwickeltes Warnsystem, das alle Abweichungen im Inneren oder Äußeren des Körpers registriert und auch ohne wissentlich spürbar, darauf reagiert. Ähnlich dem Cockpit eines Flugzeugs, da wo alle Funktionen aus dem Inneren in Form einer Kontrollleuchte angezeigt werden. Kein Techniker würde nie eine aufleuchtende Warnleuchte ausbauen und damit Fehler und Störungen zu unterdrücken. Das fehlerhafte Teil würde er nicht herausnehmen und mit der Technik überbrücken. Einen fehlerhaften Reifen würde er nicht einfach abbauen und das Ersatzrad verwenden, ohne ein neues in den Kofferraum zu legen. Und so kann man seine Beschwerde und Symptome nicht mit Medikamenten und Operationen auszuschalten, um damit den Gesundheitszustand positiv verändern. Symptome einer Allergie sind nervig, teilweise beeinträchtigen sie im hohen Maße die Lebensqualität und stören ernsthaft die Gesundheit. Versucht man diese mit Pillen und Co zu beeinflussen, muss man auf den Stoffwechsel des gesamten Körpers einwirken und das natürliche Immunsystem künstlich abschwächen. Auf lange Zeit gelingt dieses ohne schwere Nebenwirkungen nicht, auch weil die Ursache – der schädliche Defekt, der die Allergie auslöst, nicht behoben ist. Wenn Ekzeme die Haut schädigen, liegt eine schädliche Degenerierung vor. Es nützt sehr wenig, ohne die Ursache zu erkennen - sei sie von inneren Prozessen angelegt oder von äußeren Einflüssen hervorgerufen, einfach nur mit Cortison Salben zu cremen oder mit Cortison Tabletten von innen einzuwirken. Oft liegt eine Entzündung eine Entgiftung des Organismus vor, die sich durch Hauterscheinungen äußert, aber mit der Haut an sich nichts zu tun haben. Mit der Therapie schalten wir nur das lästige Jucken der Haut ab. Nicht anders, als wenn wir eine Faltencreme auf Falten schmieren, und ständig dehydriert durchs Leben laufen. Auch hier liegt ein Irrglaube vor, je reichhaltiger die Creme, desto besser für die Haut. Ganz im Gegenteil, die Haut stellt die Produktion wichtiger Stoffwechselprozesse ein, weil von außen zu reichhaltig gecremt wird. Auch Ödeme, Wasseransammlungen im Gewebe oder unter der Haut ist ein Zeichen für ein Übermaß an Gewebeflüssigkeit, der wir mit einer Entwässernden Therapie entgegenwirken. Und doch zeigt das Ödem ein Notverfahren an, dem ein Mangel im gesamten Wasserhaushalt zugrunde liegt. Schaltet man also die Beschwerden einfach aus, dann hat man lediglich das Symptom – die Warnleuchte ausgeschaltet. Wir werden mit dieser Methode nicht gesünder, sondern noch kränker. Die störenden Symptome stellen den inneren aus dem Gleichgewicht geratenen Gesundheitszustand dar. Alle Maßnahmen, die die Ursachen dieser Symptome nicht erreichen und lösen, sind sinnlos, belasten den Körper noch mehr. Die Ursache der Symptome können sich ungehindert weiterausbreiten und weitere Zellen schädigen. Der Weg zur Gesundheit beinhaltet also mehr als nur Symptomvermeidung. Will man seine Gesundheit wiederherstellen, erfordert dieses erstmal, genau zu wissen, was der Zustand Gesundheit und Krankheit ist und verstehen das die Ursachen der Symptomen auf anderen mentalen Ebenen entstehen, wie sich die Psyche über den Körper in Symptomen ausdrückt. Der Begriff Psychosomatik ist für viele Betroffene schwer zu verstehen und noch schwerer zu akzeptieren. Denn der Bereich Psyche hat für viele eine sehr nachhaltige nachteilige und negativ behaftete Beurteilung. Fälschlicher Weise werden psychosomatische Symptome als Einbildung verstanden und finden so keine ernstnehmende Bedeutung. Betroffene fühlen sich zur Seite geschoben, alleine gelassen und zu Unrecht nicht ernstgenommen. Bei der Psychosomatik drückt sich die Psyche über organische Symptome, wie bei einer Krankheit aus. Untersucht man das Organ und den Körper, findet man ein gesundes Organ und gesunden Organismus. Demzufolge findet man auch keine therapierbare Ursache. Doch der Betroffene fühlt sich krank, der Körper schmerzt, Symptome beeinflussen die Lebensqualität, Gedanken kreisen immer wieder um die spürbaren Symptome und nach Jahren der unterlassenen Therapie findet man ein krankes Organ und Körper vor. Fälschlicher Weise glaubt der Betroffene an die Unfähigkeit des Arztes, doch dem ist nicht so. Es bedurfte Jahre, bis die psychosomatischen Symptome im Körper als Krankheit manifestiert werden konnten. In den allermeisten Fällen liegt der Psychosomatik unverheilte Traumata zugrunde, die im normalen Alltag durch Unfälle, Stürze, Operationen, Gewalt, Missbrauch entstehen und alle Situationen, die eine Überforderung darstellen. Ich würde ein Trauma als einen Kurzschluss – eine gescheiterte gedankliche - emotionale Kompensation der Situation beschreiben, der zwischen Körper und Psyche entstanden ist. Ein Trauma muss nicht zwingend in der Psyche entstehen. Auch körperlich, wie z.B. während einer Operation, bei der das Gehirn des Menschen narkotisiert und unfähig ist zu agieren, können Traumata in der Psyche oder im Körper entstehen. Das Körperbewusstsein und emotionale Intelligenz interagierten unabhängig vom Gehirn. Wir kennen das aus Kurzschlusshandlungen oder Reaktionen, die wir vor dem Wahrnehmen der Situation, oder dem Gedanken zur möglichen Reaktion tun. Was wenn ein Trauma vorliegt, das sich über die Psyche im Körper ausdrückt und Symptome hervorruft? Hilft da eine Salbe, eine Tablette oder Ignoranz? Durch meine langjährige Praxiserfahrung in diesem Bereich, durfte ich vielen Betroffenen helfen, zurück zu ihren Gefühlen zu finden und ein gesundes Körperbewusstsein zu erlangen. Ich arbeite gezielt in meinem Coaching auf mentaler Ebene und beeinflusse das gedankliche, aber auch emotionale Bewusstsein der Klienten. Traumata lösen sich teils durch Rückerinnerung des Geschehens auf, das in einem geschützten Raum Vortritt. In dem Moment, in dem ein Bewusstseinssprung in Form eines AHA Effekts geschieht und sich auf mentaler, emotionaler und körperlichen Ebene Blockaden lösen, entstehen Spannungen, die wir in Form von Magenknurren, Gänsehaut, Kälteschauer und Gähnen loslassen. Der im Anschluss folgende Reiki-Körperprozess bewirkt auf zelluläre Ebene eine Entgiftung, damit die gelösten Energien in Form von Zellschlacken abtransportiert werden können. Die natürliche, körpereigene Selbstheilung auch der der Psyche werden angeregt. Eine Woche nach der ersten Behandlung wird zeitnah gedankliche Ruhe, Verbesserungen der Symptome, des Wachbewusstsein, der Konzentration, längere Schlafphase und leichteres Körperbefinden wahrgenommen. Mein Coaching und Behandlungen müssen nicht zwingend in der Praxis stattfinden. Weitere Informationen gerne in Deinem kostenfreien Erstgespräch.

Bereits seit Tausenden von Jahren findet die Ingwerwurzel Verwendung in vielerlei Hinsicht. Man verwendet ihn in leckeren Gerichten, heilenden Tees, erfrischenden Getränken und als Medizin. Neben seinem unverkennbaren Geschmack glänzt Ingwer vor allem durch seine antibiotischen und auch sonst sehr vielfältigen positiven Eigenschaften auf für unsere Gesundheit. Ingwer besitzt zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften, die positiv auf den menschlichen Körper wirken. Der Energiefluss im Körper wird gefördert und der Stoffwechsel dabei angeregt. Auch bei Erkältungen, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden kann Ingwer wahre Wunder wirken. Der Ingwer birgt viele wichtige Vitamine in sich, wie Vitamin C und E sowie Vitamin B3, B5 und B6. Zusätzlich enthält der Ingwer Folsäure, Thiamin, Niacin und Riboflavin, die sich gesundheitsfördernd auf den Körper auswirken. Auch die Liste der enthaltenen Mineralien ist lang und enthält unter anderem Eisen, Kalzium, Zink, Magnesium und Kalium. Kalium beispielsweise wirkt sich unterstützend auf den Blutdruck und die Herzfrequenz aus. Ingwer bei Übelkeit und Verdauungsproblemen Ingwer kann bei Übelkeit und Magenbeschwerden Abhilfe schaffen, denn das darin enthaltene Gingerol sorgt dafür, dass Säuren im Magen absorbiert werden. Zusätzlich werden Verdauungsenzyme aktiviert, damit die Verdauung wieder in geregelten Bahnen läuft. Daher ist Ingwer auch bei Verstopfung oder Durchfall sehr hilfreich. Gingerol wird zudem eine krebsvorbeugende Wirkung, insbesondere gegen Darmkrebs, nachgesagt. Viele Menschen leiden unter einer sogenannten Reiseübelkeit, die bei Fahrten im Auto, auf dem Schiff oder im Flugzeug auftreten kann. Ein kleines Stück Ingwer kann hierbei kurz vor einer Reise wahre Wunder wirken. Dieser wird einfach roh zerkaut und kann dabei mit etwas Zucker vermischt werden. Der menschliche Körper nimmt den Ingwer nur langsam auf und dadurch ist die Wirkung langanhaltend und sollte die anstehende Reise angenehmer machen. Ingwer wirkt schmerzlindernd Die im Ingwer enthaltenen Antioxidantien helfen dem Körper dabei, Entzündungen zu bekämpfen und verschiedenen anderen Erkrankungen vorzubeugen. Unter anderem besitzt Ingwer schmerzlindernde Eigenschaften und erzielt eine Linderung von Gelenkschmerzen, die z. B. bei einer Arthritis auftreten. Auch Sportler kennen diese Wirkungsweise des Ingwers und verwenden diesen, um die Muskelschmerzen im Training zu reduzieren. Sehr wohltuend ist ein warmes Bad mit Ingwer nach einem stressigen Tag, denn die entspannende Wirkung der Wurzel wirkt sich positiv auf das eigene Wohlbefinden aus. Die schmerzlindernde Wirkung des Ingwers zeigt sich auch in der Anwendung bei Menstruationsbeschwerden. Der Ingwer hilft auf natürliche Weise bei Schmerzen in der Menstruation und stabilisiert bei regelmäßiger Verwendung zudem den Menstruationszyklus. Das Einnehmen von Medikamenten ist in vielen Bereichen wie auch bei der Fibromyalgie Symptomen meist nicht empfehlenswert. Aus diesem Grund greifen viele Frauen auf den Ingwer zurück, um die unangenehmen Symptome zu bekämpfen. Eine Tasse Ingwertee lindert die Beschwerden meist im Nu. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und viel Erfolg bei der Linderung deiner Symptome.

Wer in mein Coaching oder in meine Praxis kommt, oder meine Videos auf YouTube kennt, oder mir auf Facebook folgt weiß, dass ich alternative Heilmethoden sehr befürworte. Ich lehne Medikamente wegen ihren verheerenden, oft versteckten und schmerzlich wirkenden Nebenwirkungen ab. Doch ich muss gestehen, um zwei der vielen Heilpflanzen machte ich in meiner Vergangenheit einen großen Bogen. Es grauste mich der Geruch und der Geschmack beim Verzehr. Nun komme ich aber nicht mehr drumherum und berichte heute mit großer Begeisterung. Ich kam an dem Selleriesaft gar nicht mehr vorbei. Selleriesaft ist Trend. Seine gesundheitliche Wirkung gilt vielversprechend und wird als wahres Anti-Aging-Wunder oder in Verbindung mit der Hashimoto oder Fibromyalgie gebracht und angepriesen. Was aber ist genau dran am grünen Wundertrunk? Ist Selleriesaft nur Hype, oder ist er tatsächlich so gesund und empfehlenswert? Ich bin stets gesundheitsfördernden Dingen offen, teste aus was passt zu mir, was tut mir gut, was schmeckt mir, und welche gesundheitlichen Vorteile gehen für mich damit einher, sind sollten meines Erachtens entscheidende Kriterien sein um sich für oder gegen bestimmte Nahrungsmittel zu entscheiden – Trend hin oder her. Sellerie gilt als Heilpflanze Auf die gesundheitliche Wirkung von Sellerie wurde bereits im alten Ägypten gesetzt. Dort wurde Sellerie gegen rheumatische Beschwerden eingesetzt. Die Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM) setzt auf Selleriesaft bei Bluthochdruck und auch in dem Ayurveda wird Sellerie bei Verdauungs- und Magenbeschwerden eingesetzt. Sellerie zur Entlastung Stangensellerie ist unglaublich Vitamin- und Mineralstoffreich. Der besonders hohe Kaliumgehalt soll sich positiv auf unsere Ausleitungsorgane auswirken. Sellerie hilft überschüssiges Wasser aus den Geweben zu entfernen und schützt die Gesundheit der Leber. Da Sellerie zu einem der kalorienärmsten Gemüsesorten zählt (Sellerie besteht zu 90 Prozent aus Wasser, 100 g haben gerade mal 15 Kalorien), wirkt er unterstützend bei der Gewichtsabnahme, weshalb er gerne für Entlastungs- und Detoxtage empfohlen wird. Sellerie wirkt gegen Entzündungen Mit einem hohen Anteil an Vitamin C und Beta-Carotin, gilt Sellerie als eine hervorragende Antioxidantienquelle. Antioxidantien sind Radikalfänger, die unsere Haut und unseren Organismus vor Zellschäden schützen. Zellschäden verursachen Entzündungen. Entzündungen sind wiederum Auslöser für zahlreiche Krankheiten und können zu einem frühzeitigen Alterungsprozess führen. Der Verzehr von Selleriesaft soll all dem positiv entgegenwirken. Selleriesaft kräftigt unser Herz-Kreislauf-System. Die vielen anti entzündlichen Eigenschaften wirken sich entspannend auf die Muskulatur unserer Blutgefäße aus, was in Folge unseren Blutdruck senkt. Woher kommt der Selleriesaft-Trend? Momentan schwören Menschen auf der ganzen Welt auf die wohltuenden Heilkräfte von Selleriesaft. Wie so oft, ist auch dieser Trend direkt aus den USA zu uns herübergeschwappt. Ausgelöst wurde er von Anthony William, der sich in den sozialen Medien und seinem gleichnamigen Buch als Medical Medium bezeichnet. Er ist zwar weder Ernährungsmedizinier noch Ernährungsberater, beruft sich jedoch auf seine persönlichen positiven Erfahrungen und die vielversprechenden gesundheitlichen positiven Erfahrungen seiner Community in Bezug auf den täglichen Verzehr von Selleriesaft. William geht es vor allem darum zu beweisen, dass chronische Krankheiten wie Hautprobleme wie Akne oder Rosacea, Bluthochdruck oder Verdauungsbeschwerden durch die tägliche Einnahme von Selleriesaft auf ganz natürliche Weise zu lindern sind. Seine Empfehlung: 500 ml Selleriesaft täglich – am besten pur oder, zur Geschmacksverbesserung mit einem Apfel – zu entsaften und gleich morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Das ist natürlich Geschmackssache, aber ein Selbstversuch lohnt sich dennoch, wie ich finde. Meine Erfahrungen mit Selleriesaft Ich habe das kleine Experiment nun über mehrere Wochen selbst ausprobiert und jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, ein großes Glas Selleriesaft getrunken. Die Empfehlung ist morgens nüchtern, weil es bekömmlicher ist, denn er bringt unseren Organismus morgens in Schwung und wirkt sich positiv auf den Magen- Darm-Trakt bzw. Verdauung aus. Mein Fazit: Ich mag Selleriesaft schon allein wegen seiner Wirkung auf meinen Körper und aufgrund des hohen Antioxidantienanteils. Die gesundheitlichen Vorzüge von Selleriesaft sprechen für sich. Deshalb werde ich ihn in meine Morgenroutine einbauen. Ich bin jedoch davon überzeugt, dass wir nicht nur bei Selleriesaft pur, sondern auch in gemischten grünen Säften, im Smoothie, im Salat oder beim Verzehr von Sellerie als Gemüse jederzeit profitieren. Mein Rezept-Tipp für Anfänger: Selleriesaft mit einem Apfel und einer Zitrone auspressen. Schmeckt herrlich erfrischend.

Ich sehe es sehr oft, dass gerade in der Fibromyalgie sich die Patienten nur in ihren Symptomen bewegen und Hilfe suchen, diese abzustellen. Es geht weder um Heilung ihrer Symptome noch um den Wunsch an wirklicher Veränderung. Ihre Blickwinkel sind geschlossen, und ich höre immer wieder, ich habe alles probiert. Doch eine Symptombehandlung ist auf Dauer eine undankbare Vorgehensweise, weil die Ursache der Symptome nicht aufgeklärt und beachtet werden, werden weitere Symptome hervorruft und den Menschen sehr krankmachen kann. Diesen Gedankengang sind vielen Menschen nicht bewusst und so werden sie zu treuen Konsumenten der Pharmaindustrie. Doch die möglichen Risiken der verschriebenen Therapien und verabreichten Medikamente werden totgeschwiegen und unter den Teppich gekehrt. Leicht und freiverkäufliche Präparate wie; Schlankheitsmittel, Vitaminpräparate, Schmerzpräparate, Durchfallmittel, Abführmittel, Schlafmittel, Präparate zur Behandlung von grippalen Infekten, Fieber, Schnupfen, Allergien, und Salben gegen alles Mögliche, gehen ohne große Aufklärung der Nebenwirkungen über den Ladentisch. Beim Gynäkologen werden Hormonpräparate gegen Wechseljahrsbeschwerden ohne Aufklärung der Langzeitrisiken Hormonpillen oder Spritzentherapie verschrieben. Das ein 200ert Faches Risiko an Brustkrebs zu erkranken besteht, ist wenigen bekannt. Akupunktur als letzte Rettung von schlecht ausgebildeten Therapeuten gegeben, weil es als Zusatzeinkaommen Rang 1 der Einkommensquelle hat, auch weil die Krankenkasse es zahlt. Der neuste Hit, Cannabistropfen als Rettung vor Schmerzen hoch vermarktet. Auch geimpft wird, ohne sich wirklich mit dem Thema auseinander zu setzen, weil auch wirkliche Alternativen nicht bekannt sind und auch teilweise nicht produziert und publiziert werden. Wir lernen auszublenden was uns Angst macht, oder suspekt vorkommt und glauben was das Versprechen der Werbung verspricht. Und dabei ist es doch so einfach zu verstehen, was da wirklich vor sich geht. Die Schulmedizin geht von einem Ungleichgewicht, Mangel an bestimmten Botenstoffen oder einen erhöhten Wert an Botenstoffen aus und auf diesen Wert wird reagiert. Das Umfeld, die Biografie, die Lebensweisen, die vielleicht überdacht werden müssten, werden ausser Acht gelassen. Es wird nach dem Bedürfnis der Menschen therapiert und nicht nach dem, was eigentlich richtig wäre, und zwar die Ursache ausfindig zu machen und zu lösen. „Ich wurde mal richtig ernst genommen, der Arzt verschrieb mit Cannabistropfen.“ Für mich der blanke Horror, wenn ich so etwas lese. Auch ein feines Thema der Krankengewinn. Das Wort kennst du nicht? Ganz einfach, welchen Gewinn erzielst du mit deiner Krankheit? Du musst nicht mehr in deine verhasste Arbeitsstelle. Du strebst die Rente an und Jammern darf du auf höchstem Niveau. Man ist ja so krank, weil man unheilbar krank ist. So viele leiden umsonst. Es bedarf nur kleiner Änderungen. Aber die sind ja Quatsch, sie sind unheilbar krank und haben schon alles durch. Frage ich sie was sie gemacht haben und in welchem Bereich oder nach Alternativen Möglichkeiten, merke ich sehr schnell, dass sie nichts gemacht haben, ausser Medikamente eingenommen. Warum soll ich mich verändern? Mir geht es doch mit meinen Antidepressiva gut. Mir fehlen Botenstoffe wie Seratonin, die fülle ich eben auf. Kann ja sonst das Leben kosten. Ja ich bin Hochsensibel, aber die Medikamente machen mich zum Dickhäuter, und nehmen mir meine Libido, aber damit kann ich leben. Weil Sex will ich ja eh keinen.

Angst, Ärger, Stress – negative Gefühle, emotionalen Stress schwächt das Immunstem, weil es durch die verstärkt geforderte Abwehrkraft müde wird. Für den Körper ist es schwierig, in vielen Bereichen gleichzeitig tätig zu sein, und es bleiben bei einer Überforderung oder einer emotionalen Stressphase vieles auf Sparflamme. Er fährt in vielen Bereichen – Nahrungsaufschlüssung, Versorgung, Regeneration und Entgiftung auf ein kurzes Notprogramm. Bleibt aber eine Erholung des Menschen und somit auch seinem Körper aus, verändert sich aufgrund der Unterversorgung und der Anhäufung an Zellgifte der Stoffwechsel. Wer eine positive Lebenseinstellung lebt, und acht auf sich gibt wird hingegen seltener krank und bei Krankheit schneller wieder gesund. Der Grund: Gehirn und Immunsystem stehen ständig in regem Austausch. Die Kommunikation ist nicht durch Überproduktion oder Resistenz gestört denn sie findet zum einen über Hormone statt, wie dem Stresshormon Cortisol. Umgekehrt produzieren auch die Abwehrzellen Botenstoffe, sogenannte Interleukine. Sie steuern die Aktivität des Immunsystems. Große Mengen von Interleukinen im Blut signalisieren dem Gehirn, dass eine Infektion im Körper tobt. Die Körpertemperatur erhöht sich aufgrund der Interleukinen und sorgt dafür, dass der Mensch sich schlapp und lustlos fühlt - und sich folglich schont. Kommt es zu einer massiven Erhöhung des Interleukinspiegel drosselt das Immunsystems die Abwehrkräfte wieder herunter. Emotionaler Stress verstärkt in der Nebenniere die Cortisol Ausschüttung, was die Nebenniere schwächt und erlahmen lässt. Das Cortisol wirkt sich aber auch auf Dauer negativ auf dem Organismus auswirkt. Der Körper reagiert über und eine zu hohe Abwehr und damit verbundenem erhöhtem Interleukinspiegel zerstört den eigenen Organismus. Die Autoimmunerkrankung ist geboren, das Immunsystem arbeitet gegen sich selbst. Bewegung, Sport, Spaziergänge, Erholung und Meditation ist ein Heilmittel für einen stressgeplagten Körper, aber das auch nur wenn die Bewegung an sich keinen Stress ausübt. Setze dich selbst nicht unter Druck. Lass alles ruhig angehen und erhöhe deine Bewegung auf Bedarf, statt gleich Bewegungszeiten, Pläne und Intervalle planst.

Was ist Angst und wie entsteht die Angst? Der Mensch nimmt seine Umwelt und deren Ereignisse über seine eigenen Sinnesorgane wahr. Diese sind; Haut, Augen, Nase, Mund, Ohr. Ein Sinnesorgan ist ein Organ, das in bestimmter Lage und Anordnung Sinneszellen enthält und daher Reize aufnehmen und weitergeben kann. Jedes Sinnesorgan ist durch seine besondere sinnesphysiologische Ausstattung für ein jeweils artspezifisches Spektrum an adäquaten Reizen ausgelegt. Sinnesorgane und deren Sinnesreize nimmt der Mensch wahr und speichert tiefgreifende, emotionale, beeindruckende Ereignisse auch als Reize und Bilder in der Großhirnrinde ab. Um später in Bedarfssituationen schnellst möglich abgerufen werden zu können. Wird ein Reiz in das Gehirn weitergeleitet, durchquert er erst den Thalamus, das Tor zum Bewusstsein, er wird dann weiter an die Großhirnrinde abgeben, um dort mit vergangenen Situationen interpretiert und zu bewussten Bildern zusammengesetzt zu werden. Hatten wir in der Vergangenheit in einer ähnlichen Situation Überforderung oder Angst erlebt, interpretiert unser Gehirn diese Situation als gefährlich. Es werden sofort Nachrichten an die Amygdala, den Mandelkern geschickt. Dieser ist das Angstcentrum des Gehirns. In jeder Gehirnhälfte befindet sich ein Mandelkern. Die Amygdala funktioniert wie ein Stempelkissen. Emotional schwierige aufgeladene Erlebnisse werden als wichtig versehen und können leicht abgerufen werden. Erscheint die Situation als zu gefährlich und emotional, werden die Reize sofort an die Amygdala weitergeleitet, ohne den normalen Vorgang vom Abgleichen der Ereignisse über die Großhirnrinde. So reagiert der Körper auf Gefahr, ohne bewusst die Situation bedacht zu haben. Die Amygdala entscheidet über die passenden Gefühle. Entscheidet sie sich für Angst, schickt sie eine Nachricht an den Hypothalamus, dieser aktiviert dann die entsprechenden körperlichen Vorgänge. Der Hypothalamus sendet elektrische Impulse an die Nebenniere, die dann sofort mit der Hormonbildungen beginnen Es werden Botenstoffe ausgeschüttet, die das Hormon Adrenalin und Noradrenalin bilden. Das Adrenalin aktiviert das Herzkreislaufsystem und der Blutdruck steigt. Dieser Vorgang pumpt mehr Blut in die Muskeln, die sich wiederum anspannen. Das Noradrenalin regt an und mobilisiert uns, macht und wacher. Angst fängt an krankhaft zu werden, wenn das Gefühl Angst ihr Leben einschränkt. Die schlimmere Form von Angst wäre es, wenn wir in unseren Vorstellungen Dinge entwickeln, vor denen wir Angst haben, ohne genau zu wissen, womit diese Angst zu tun hat und mit was dies zusammenhängt. Gerade dieser Kontrollverlust macht es den Menschen so schwer. Angstthemen verselbständigen sich, sie entwickeln ein Eigenleben. Angst entsteht aus der gedanklichen Überforderung und wird in der Kindheit angelegt. Die Seele bringt in die neue Inkarnation bis zu zwei Seelenängste mit in ihr neues Leben, diese werden auch in der Kindheit bis zum dritten Lebensjahr angelegt und ausgebildet.